Чиа уруғидан тайёрланган пудинг

zira, zira.uz, парҳезбоп десертлар

Овқатланиш рационини кузатиб борадиганлар учун ажойиб нонушта ёки тамадди!

Творогли ҳалқалар

zira, zira.uz, парҳезбоп десертлар

Ҳалқачалар гуруч уни қўшиб тайёрланади ва ўз қоматини кузатаётганларга мос келади.

Бананли парҳезбоп кекс

zira, zira.uz, парҳезбоп десертлар

Бу мазали бананли кексни ҳатто тўғри овқатланиш тарзига амал қилаётганлар ҳам истеъмол қилишлари мумкин.

Парҳезбоп қаҳва-десерт

zira, zira.uz, парҳезбоп десертлар

Қоматга салбий таъсир кўрсатмайдиган майин, қаҳвали десерт.

Сули ёрмасидан тирамису

zira, zira.uz, парҳезбоп десертлар

Сули ёрмасидан тайёрланган чиройли ва фойдали «Тирамису» десерти ўз қадди-қомати ҳақида қайғурадиганларга жуда мос келади.

«Қуш сути» парҳезбоп десерти

zira, zira.uz, парҳезбоп десертлар

Сиз парҳездасизми? Унда ушбу мазали десертнинг оддий рецепти айнан сиз учун.

Унсиз, ёнғоқли печенье

zira, zira.uz, парҳезбоп десертлар

Рецептда ун умуман йўқ, печеньенинг ўзи эса жуда осон тайёрланади.

Икки ингредиентли шоколадли мусс

zira, zira.uz, парҳезбоп десертлар

Шоколадли мусс фақат икки масаллиқдан тайёрланади, желатин ва шакар қўшилмайди.

Қироллик ватрушкаси

zira, zira.uz, парҳезбоп десертлар

Парҳезда бўлганлар учун творогли десерт — бир грамм ҳам шакар ва буғдой уни йўқ, фақат фойдали маҳсулотлар.