Бир неча дақиқада ухлаб қолиш мумкин — британиялик шифокор деярли ҳеч қандай муаммосиз ишлайдиган усул билан бўлишди.
«Когнитив аралаштириш» усули — ётишдан олдин фикрингизни қайта қуриш усули, бу сизга тезроқ ухлаб қолишингизга ва кераксиз фикрлардан халос бўлишга ёрдам беради:
Вариант 1. Бошингиздаги бир-бирига боғлиқ бўлмаган бир қатор…
Манба
Тунда ухлашга қийналяпсизми? Энди бунинг ечими бор
